תחומי התמחות
טראומה
מי שעבר חוויה טראומטית אולי נאבק עם רגשות סוערים, זכרונות מפחידים, תחושה של סכנה מתמדת, או תחושה של ניתוק שהוא אינו מסוגל לסמוך על אנשים אחרים.
טראומה יכולה להיגרם מאירוע קשה חד-פעמי או לנבוע ממתח מתמשך, בלתי פוסק.
מי שחווה טראומה בילדות ולא עיבד את אשר קרה ואת ההשפעה על נפשו יכול להסתובב בעולם עם תחושה בסיסית של פחד וחוסר אונים. ועל בסיס תחושות אלו יכולות להצטבר טראומות נוספות.
אנשים מגיבים בדרכים שונות לאירועים טראומטיים, וחווים מגוון רחב של תגובות פיזיות ורגשיות. אין דרך "נכונה" לחשוב, להרגיש, או להגיב לטראומה.
לוקח זמן להתגבר על הכאב ולהרגיש בטוח שוב.
עם טיפול מסייע ותמיכה נפשית מתאימה ניתן לצמצם את השפעת הטראומה בין אם האירוע הטראומתי קרה לפני שנים או אתמול.
הריון ולידה
להריון ולידה יש תדמית פסטורלית ופוטוגנית. אך המציאות מורכבת הרבה יותר.
לעיתים לוקח זמן, הרבה זמן, להכנס להריון. לעיתים חווים אובדנים רבים בדרך.
טיפולי פוריות מהווים אתגר רגשי, חוסר הוודאות והמתח מהנסיונות, המעבר החד בין ההצלחות והתקווה לבין הכשלונות והאבדות.
לעיתים גם כשיש הריון התחושה שנרקמים חיים חדשים ברחם עוצמתית ומעלה חששות תהיות ותחושות סטרס. המחשבות על הלידה ועל שלבי ההורות הראשונית מביאות איתן גם ספקות על הרצון או היכולת שלי להיות אם או אב. דאגות כלפי האינטנסיביות הראשונית של החיים והאחריות לתינוק שאך נולד.
אני מטפלת ומלווה נשים בכל שלבי מעגל ההריון והלידה -
חשיבה לקראת או טיפולי פוריות.
נשים שחוו אובדן הריון.
נשים החושבות על הורות יחידנית.
עיבוד לידה.
וקשר ראשוני עם תינוק שזה עתה נולד.
משברי חיים
לאורך החיים בכל שלב ובכל גיל יכולות לפקוד אותנו התמודדויות הדורשות הרבה כוחות ואנרגיות ואנו מתקשים להמשיך לתפקד בלימודים, עבודה, משפחה.
המשבר הנפשי יכול להיות מתמשך לתקופה ארוכה או כרגע.
הקושי יכול לנבוע מטראומה או ממצב דחק כשהטריגר ברור לנו או כשאנחנו לא מבינים מה עובר עלינו, יכולה ללוות אותנו תחושת תקיעות, קושי ביכולת להבין את עצמי או קושי להבין קשרים שיש לי.
אותן מחשבות על ערך עצמי חוזרות שוב ושוב ומכבות את היכולות והכישורים.
התקופה מלווה במחשבות דיכאוניות של חוסר טעם או בהתקפי חרדה.
אני לא מכיר עצמי כך ומחפש דרך להחזיר לעצמי החיוניות.
דכאון
פעם הסתובבת בעולם עם רצון לפעול, ליצור, לדבר, לקרב, ליסוע, לראות... אך כיום יש לך רק זכרון קלוש מכל אלו. עם השנים משהו נכבה.
אין כוח, אין חשק. אין הנעה פנימית או הנאה.
כבית. בפנים. לעיתים אין תחושה שיש סיבה לדיכאון. אין הבנה ממה הוא נובע ומה גורם לו. לוקח זמן להסיר מחשבות כדי להבין מה הגורם והסיבה אליו. ושם יכול להתחיל שינוי. יכולה להתחיל תנועה.
חרדה
דופק מהיר, הזעה, לחץ בחזה, תחושת חום או סחרחורת. המחשבות באות והולכות וחוזרות על עצמן והתגובות הפיזיות לא-צפויות. אלו רק חלק מהתסמינים של התקף חרדה.
לצד התחושות עולות מחשבות, משפטים שבדרך כלל מעצימים את החרדה.
בעולם המודרני יותר ויותר אנשים מתמודדים עם חרדות, ההשגיות ושאיפה למצוינות המאפיינות את התקופה מביאים ילדים, נוער ומבוגרים. גם אנשים מתפקדים, מחזיקים עבודה עם תחומי אחריות רבים מתמודדים איתה.
לפעמים לא ברור לנו מה עורר אותה ולפעמים אנחנו יודעים ומבינים מאין הגיעה.
והיא משפיעה עלינו ועל התפקוד היומיומי.
בטיפול נכיר ונקבל את החרדה ולצד זאת נוכל לקבל כלים מעשיים שאולי יצליחו לתת קצת רגיעה.
הורים וילדים
לפעמים ישנו פער בין ההורים שהיינו רוצים להיות עבור ילדינו לבין ההורים שאנחנו.
אם כהורה אני מרגיש שמשהו בקשר ובחיבור אבד לי. שהילד שלי מוציא ממני עוצמות של תסכול וכעס גבוהות. אני מרגיש שאני לא מצליח להגיע אליו. להכיר מבפנים ולדעת מה עובר עליו. אני רוצה להתקרב אבל מרגיש שההתנהגויות שלו דווקא מרחיקות אותי ממנו.
בטיפול ניתן להבין מה קרה ביני לבין הילד. מה הילד מספר ואיך לשמוע את דבריו ולהקטין את המצוקה. לצד כלים מעשיים של החזקה טובה יותר שתיתן מקום גם להורה וגם לילד.